Диета Завтрак 2 Яйца Пол Апельсина

диета завтрак 2 яйца пол апельсина

Switch to English sign up.

диета завтрак 2 яйца пол апельсина

Первая неделя Понедельник Завтрак Половина апельсина или грейпфрута и 1—2 яйца. Обед Какой-либо один вид фруктов в любом количестве апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и.

Ужин Вареное или жареное мясо. Вторник Завтрак Половина апельсина или заавтрак и 1—2 яйца.

Диета яйца и апельсины

Обед Вареная или жареная курица без кожи. Ужин 2 вареных яйца, салат огурец, листья салата, помидор, перец, морковьтост или четверть лепешки, апельсин или грейпфрут. Среда Завтрак Половина апельсина или грейпфрута и 1—2 яйца.

Яичная диета: меню на 4 недели

Обед Нежирный сыр в любом количестве, тост, помидоры. Четверг Завтрак Половина апельсина или грейпфрута и 1—2 яйца. Обед Какой-либо один вид фруктов в любом количестве. Ужин Вареное или жареное мясо, листья салата. Пятница Завтрак Половина апельсина или грейпфрута и 1—2 яйца. Обед 2 вареных яйца, вареные полл кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек.

Ужин Вареная или жареная рыба, листья салата, апельсин или грейпфрут. Суббота Завтрак Половина апельсина или грейпфрута и 1—2 яйца.

Защищает диета завтрак 2 яйца пол апельсина Скачать

Воскресенье Завтрак Половина апельсина или грейпфрута и 1—2 яйца. Обед Вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, апельсин или грейпфрут. Вторая неделя Понедельник Завтрак Половина апельсина или грейпфрута и 1—2 яйца.

Обед Лиета или жареное мясо, листья салата. Ужин 2 вареных яйца, листья салата, апельсин или грейпфрут. Ужин 2 вареных яйца, апельсин или грейпфрут. Обед Вареное или жареное мясо, огурцы. Обед 2 вареных яйца, нежирный сыр в любом количестве, вареные овощи.

Ужин 2 вареных яйца. Обед Вареная или жареная рыба.

Диета Усама Хамдий

Обед Вареное или жареное мясо, помидоры, апельсин или грейпфрут. Ужин Несколько разных свежих фруктов апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Ужин Вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, апельсин или грейпфрут. Третья неделя Понедельник В течение всего дня Любые фрукты в любом количестве, в любое время, кроме винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник В течение всего дня Любые вареные овощи и любые салаты из овощей, кроме картофеля. Среда В течение всего дня Любые фрукты кроме винограда, манго, финика, банана, инжира, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг В течение всего дня Вареная или жареная рыба в любом количестве, листья салата в любом количестве, вареные овощи.

Записи из наших сообществах

Пятница В течение всего дня Вареное или жареное мясо, либо курица, вареные овощи. Суббота В течение всего дня Один вид фруктов кроме винограда, манго, финика, банана, инжира, в любом количестве, в любое время. Воскресенье В течение всего дня Один завтоак фруктов кроме винограда, манго, финика, банана, инжира, в любом количестве, в любое время.

Четвертая неделя Понедельник Рацион на день 4 ломтика вареного или диета завтрак 2 яйца пол апельсина мяса или четверть вареной курицы, 3 помидора, 4 огурца, тост, баночка тунца без масла, апельсин или грейпфрут. Like 27 Show likes. Вторник Рацион на день 2 ломтика жареного или вареного мяса максимум граммов3 помидора, 4 огурца, тост, яблоко или груша, или долька дыни, или апельсин, или грейпфрут.

Сообщества женщин в нашем клубе

Среда Рацион на день Ложка творога, либо любого белого сыра обезжиренногомаленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, тост, апельсин или грейпфрут. Четверг Рацион на день Половина жареной или вареной курицы, 3 помидора, огурец, тост, апельсин или грейпфрут.

Диета завтрак 2 яйца пол апельсина Рацион на день 2 вареных яйца, листья салата, 3 помидора, апельсин или грейпфрут. Суббота Рацион на день 2 грудки вареной курицы, граммов яйцк или брынзы, простокваша, 2 помидора, 2 огурца, тост, апельсин или грейпфрут.

Воскресенье Рацион на день Ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, тост, апельсин или грейпфрут.

Яичная диета на 4 недели

Обратите внимание, это строгая диета и соблюдать её нужно в точности, как написано. Если вы съедаете то, чего нет в рационе, то это означает, что диету нужно начинать сначала.

Like 50 Завттрак likes. Like 1 Show likes. Слишком много еды в этой диете.

диета завтрак 2 яйца пол апельсина

Like 3 Show likes. Я на ней похудела на 11 кг! Мне подошла,просидела месяц -8 кг,советую но спорт подключайте обязательно. А что можно пить? Кофе больше всего интересует. За четыре недели - 16 кг без физ. Объёмы ушли,даже одежду пришлось подшивать!!! Спустя пол года Новогодние и майские праздники вернулись 5 кг! Like 4 Show likes. Вы похудеете и при этом не будете голодными. Да кстати можно пить?

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.