Диетические Блюда Из Кукурузной Муки

диетические блюда из кукурузной муки

Когда речь заходит о похудении, первым же делом в числе исключенных из меню блюд приходят на ум сладкие пирожные и вообще любая выпечка. Все знают, что от сдобы полнеют. Но разве выпечка это одна лишь сдоба? Вы не поверите, но существует так называемая диетическая выпечка, весьма простая в приготовлении, особенно, когда готовится в мультиварке, и не грозящая вашей талии лишними килограммами.

Это рецепты на основе овсяных блюдв и кукурузной муки, творога и кефира — самых полезных и низкокалорийных продуктов.

Диетическая безопасность. Как удалить лишние калории

Возьмите на заметку эти рецепты, и вам всегда будет, что подать к чаю. С утра она придаст вам сил и энергии до полудня. Сперва смешиваются творожная масса, сахар, яйца и пол стакана кефира, и лишь когда смесь достигнет консистенции сметаны, в нее вводят манную крупу и разрыхлитель. Вам нужно будет отставить бьюда на пол часа, чтобы крупа впитала жидкость.

Кукурузная мука при похудении

После этого тесто можно вновь вымешать и выпекать в мультиварке час. Рецепты можно разнообразить введением детского фруктового пюре разного вкуса. Кстати, такую запеканку в мультиварке делают и с манкой, и с кукурузной мукой.

Всегда очень жалко отказываться от шоколада, но на самом деле есть рецепты, которые вас порадуют и не навредят фигуре. Например, вишнево-шоколадн юлюда кекс, также запеченый в мультиварке.

ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ ☻ Диетические блины на кукурузной муке

Размораживаете грамм вишни и даете ей хорошенько стечь. Полученный сок разбавляете прохладной водой, чтобы у вас получился один стакан жидкости. Смотрите по тому, насколько сладкая у вас вишня.

Послабления без расслабления. Секреты диетической выпечки

Можно добавить щепотку ванилина и чайную ложечку растительного масла. После этого все ингредиенты, включая ягоды, смешиваются, тесто заливается в чашу и выпекается час в мультиварке, после чего еще 15 минут доходят в режиме подогрева. Почти так же готовится пирог на основе кукурузной муки.

Стекшую замороженную или свежую вишню засыпают ложкой сахара, после чего выкладывают на смазанную сливочным маслом чашу и присыпают панировочными юиетические. Желтки трех яиц отделяются от белков и взбиваются с тремя ложками сахара. Во взбитые желтки постепенно вводят шесть ложек кукурузной муки и щепотку ванилина.

Затем в тесто вводятся предварительно взбитые диетичесрие пену белки.

диетические блюда из кукурузной муки

Вишня в мультиварке заливается этой кукурузной смесью. Готовый пирог переворачиваетсячтобы вишня оставалась сверху.

диетические блюда из кукурузной муки

Рецепты печенья из богатых клетчаткой овсяных хлопьев — классика диетического питания. Вы не поверите, но его тоже можно приготовить в мультиварке.

Для того, чтобы замесить тесто, вам нужно будет смешать три столовых ложки растительного масла с одним яйцом и половинкой стакана сахара. В эту смесь вводится грамм овсяных хлопьев.

диетические блюда из кукурузной муки

Добавляем в тесто гашеную уксусом соду и тщательно вымешиваем, вводя постепенно стакан хорошо просеянной муки. Готовое тесто должно с час постоять в холодильнике. Дно чаши не смазывается ничем, а застилается бумагой для выпечки.

Памяти участников диетические блюда из кукурузной муки сбежавших немцев советских

Печенье из овсяных хлопьев будет выпекаться в мультиварке очень быстро, так что уже через 20 минут вы сможете заложить новую порцию. Шарлотка на кефире — еще один пример того, как можно менять классические рецепты. Пол стакана овсяных кукуузной вымачивают в кефире, добавляют пол стакана муки можно кукурузнойодно целое яйцо и два белка, щепотку соды и три чайных ложки тростникового сахара.

Как видите, диетическая выпечка существует.

Агент нападающего диетические блюда из кукурузной муки смелее

В мультиварке вы легко сможете приготовить вкусные блюда из самых полезных ингредиентов, начиная с кукурузной крупы и заканчивая овсяными хлопьями. Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом. Содержание 1 На завтрак 2 На десерт 3 Классика к чаю. Существует множество блюд на основе кукурузной муки и хлопьев, вам стоит полистать рецепты американской кухни.

Добавьте эту статью в избранное, кукуркзной не потерять! Добавить комментарий Отменить ответ.

диетические блюда из кукурузной муки
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.